Rauhan viesti -kevätkonsertti Ukrainan hyväksi Myllykosken kirkossa
Mielipide: Ratamon yöpäivystyksen lopetus – säkillä valoa pirttiin ja pimeää ulos
Hyvinvointialueen palvelulautakunta: Elimäen, Jaalan ja Miehikkälän terveysasemat lakkautetaan
Mielipide: Kok–PS-hallitus vastaa Kouvolan yöpäivystyksen kohtalosta
Pääesiintyjänä tuplatohtori Loviisasta
Akkutehtaasta jätettiin adressi ministereille – CNGR:n mukaan Haminan akkutehdasta ei voida rinnastaa muihin tehtaisiin ratkaisuiltaan
Henkilö: Ahkera mielipidekirjoittaja Jukka Poikolainen herättää vahvoja reaktioita, puolesta ja vastaan – ”Yritän olla humanisti”
Pekka Korpivaara vaatii Kymenlaakson hyvinvointialueen johtajaylilääkärin erottamista – Hyvinvointialue puolustaa johtajaylilääkäriä
Rallicrossia triplasti Tykkimäellä
Mauno kutsuu kävelylle hyvä asian puolesta
Wiinijuhlat Kuusankoskella
Digiasemalta uutta osaamista yrityksille
Palveleva kangaskauppa
Luksulla valmistaudutaan Tammikuun talkoisiin
Kotihoitoa Kouvolassa - Myö välitetään sinusta!
Mielipide: Hyvinvointi ja terveys
Mitä ovat hyvinvointi ja terveys?
Maailman terveysjärjestö (WHO) määrittelee hyvinvointiin kolme osa-aluetta. Ne ovat fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen. Viime vuosina tähän on otettu mukaan terveyden muovautuminen ja henkisyys.
Terveys puolestaan kuvataan, että se on täydellistä fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvonitia.
Näitä osa-alueita on vaikea erottaa toisistaan. Kun muutos on yhdessä osa-alueessa, niin se helposti vaikuttaa myös muihin osa-alueisiin. Esim. jos henkilöllä on vatsakipua, niin se voi vaikuttaa ruokailuun, erittämiseen, uneen, mieleen jne. Ihmisinä olemme niin kokonaisvaltaisia.
Terveys muuttuu ympäristön ja elämäntilanteen mukaan. Oleellista on ihmisen oma kokemus hyvinvoinnistaan ja terveydestään.
Jotta olisimme terveitä, niin on hyvä hoitaa itseään. Iän myötä tämä korostuu.
Terveelliset elämäntavat kuten monipuolinen, terveellinen ravinto, liikunta, lepo, uni ja henkinen energia ovat keskeisiä.
Miten me voisimme terveyttä edistää tai ylläpitää? Kannattaa olla harrastuksia, mitkä tukevat hyvinvointiamme. Kukin voi valita itselleen sopivan tai sopivia. Toki osaa voi rajoittaa harrastusmaksut, etäisyydet tai aika. Ulkona liikkuminen on ilmaista ja monelle mahdollinen.
Tärkeintä on kaikessa säännöllisyys (ei pakkomieli), nauttien.
Harrastukset ja yhteisöissä toimiminen kuin huomaamatta hoitavat meitä. Kolmas sektori tarjoaa monia luontevia mahdollisuuksia (esim. urheiluseurat, vapaapalokunnat, kyläyhdistykset, korttelikodit, SPR:n ystäväpalvelu, tukihenkilötoiminta ym.). Osalle sopii seurakuntien toiminta.
Kolmannen sektorin palvelut ovat yhteiskunnalle edullisia ja yksilölle mielekkäitä. Oleellista on myös tarpeellisuuden ja arvostuksen tunne. Kuulun johonkin, olen tarpeellinen, on samanhenkisiä ihmisiä ja tutustun myös uusiin, eri tavoin ajatteleviin ihmisiin. Saan toimia toisten avuksi. Nämä ovat tärkeitä tunteita meille kaikille.
Jos on ongelmia, niin tarvitaan matalan kyynnyksen palveluita, johin voi ajoissa mennä mukaan, eikä tule millään tavalla "leimatuksi", esim. mielenterveydenpalveluissa. Kymenlaakossa on mm. Nuorten matala.
Nykyaikana itsehoito ja itseohjautuvuus ovat keskeisiä. Palkkioksi tulee useimmiten hyvä mieli, että onnistui ja voi tuottaa jopa toiselle apua tai iloa. Se vaikuttaa terveyden kokemiseen.
Jokainen meistä voi kannustaa myös toisia mukaan harrastuksiin ja yhteiseen toimintaan.
Miksi äänestää aluevaaleissa?
Voimme äänestämällä vaikuttaa, että mitä sosiaali- , terveys- ja pelastuspalveluita Kymenlaaksossa on tarjolla, missä ja millä tavoin. Valittujen edustajien kautta asiat etenevät.
Jotta säästettäisiin ns. "raskaassa" ja kalliissa hoidossa, on syytä käyttää tehokkaasti ennaltaehkäisevät palvelut ja hoitaa omaa hyvinvointia mahdollisimman paljon.
Hyvinvointia ja terveyttä myös huomiseen!
Anja Roikonen (kesk.)
terveydenhuollon opettaja
eläkeläinen
aluevaaliehdokas
(05) 210 4400
PL 238, 48101 Kotka
Kymenlaaksonkatu 10, 48100 Kotka (avoinna sopimuksen mukaan)
myynti@pkank.fi
aineistot@pkank.fi
toimitus@pkank.fi
etunimi.sukunimi@pkank.fi
Teija Piipari
Sivustomme käyttää evästeitä.