Vuo­si­na 2017–2018 to­teu­te­tun tut­ki­muk­sen mu­kaan 22 pro­sent­tia kot­ka­lai­sis­ta ei har­ras­ta­nut lii­kun­taa. Ko­ro­na­pan­de­mi­a­kin on luon­nol­li­ses­ti li­sän­nyt omat haas­teen­sa.

Kun­ta­lais­ten hy­vin­voin­nis­ta ja ter­vey­des­tä huo­leh­ti­mi­nen on kun­nan pe­rus­teh­tä­vä. Ta­voit­tee­na on mm. pa­ran­taa toi­min­ta­ky­kyä, eh­käis­tä sai­rauk­sia ja vä­hen­tää syr­jäy­ty­mis­tä. Kun­nan on myös ta­lou­del­li­ses­ti jär­ke­vää kan­nus­taa lii­kun­nan pa­riin eri­tyi­ses­ti nii­tä hen­ki­löi­tä, jot­ka ei­vät lii­ku ol­len­kaan tai liik­ku­vat vain vä­hän.

Aloit­ta­mi­nen on vai­kein­ta. Kun lii­kun­nan ilon löy­tää, hyvä olo mo­ti­voi usein jat­ka­maan. Yk­si­lö on lo­pul­ta vas­tuus­sa omis­ta va­lin­nois­taan, mut­ta voi­sim­me­ko pa­ran­taa lii­kun­nan saa­vu­tet­ta­vuut­ta ja hou­kut­te­le­vuut­ta?

Kaik­ki ei­vät us­kal­la läh­teä lii­kun­ta­ryh­miin, jos kun­to­ta­so tai liik­ku­vuus on huo­no. Tar­vit­sem­me tar­peek­si eri ikäi­sil­le suun­nat­tu­ja ma­ta­lan kyn­nyk­sen ryh­miä. Yk­si toi­mi­va esi­merk­ki ovat puis­to­jum­pat. Niil­le voi­si ol­la ky­syn­tää myös työ­i­käis­ten kes­kuu­des­sa, jos ryh­miä tar­jot­tai­siin myös il­tai­sin.

Kot­kas­sa on pal­jon hy­vää toi­min­taa, mut­ta saa­ko oi­kea koh­de­ryh­mä sii­tä var­mas­ti tie­don? Ko­tei­hin­han voi­si lä­het­tää 1–2 ker­taa vuo­des­sa kir­jeen tai op­paan, jo­hon on koot­tu tie­to­pa­ket­ti kun­nan lii­kun­ta­tar­jon­nas­ta ja pal­ve­luis­ta.

Osal­le vä­hä­va­rai­sis­ta voi so­pi­vien ur­hei­lu­vaat­tei­den ja va­rus­tei­den han­kin­ta tai pää­sy­mak­sut lii­kun­ta­pai­koil­le ol­la es­te. Voi­si­ko kau­pun­ki ja­kaa näi­hin tu­kea tiet­ty­jen kri­tee­rien täyt­ty­es­sä? Oli­si myös hie­noa, jos sai­sim­me in­nos­tet­tua kot­ka­lai­set työ­pai­kat mu­kaan tal­koi­siin tar­jo­a­maan työn­te­ki­jöil­leen pal­kal­lis­ta lii­kun­ta-ai­kaa vaik­ka­pa tun­nin vii­kos­sa.

Pa­nos­tuk­set kun­ta­lais­ten lii­kun­taan ja hy­vin­voin­tiin mak­sa­vat it­sen­sä mo­nin ver­roin ta­kai­sin.

Kir­si Ra­sa­nen (sd)

Kun­ta­vaa­lieh­do­kas

Kot­ka