Katariinan kyläjuhlat vietetään Mansikkalahden uimarannalla
Nuorisopalveluiden syksy käynnistyy Kouvolassa: ehkäisevää päihdetyötä ja nuorisotilat auki
Koronatartuntoja on Kymenlaaksossa edelleen runsaasti – tilanne ei kuitenkaan ole enää pahentunut
"Ykkösdivari on meidän naisillemme ihan hyvä"
Kaikille 65 vuotta täyttäneille tarjotaan mahdollisuus hyvinvointia edistävään keskusteluun
Näyttelijä Nina Petelius-Lehto on kuollut
Meripäivien ajan poikkeavat liikennejärjestelyt – Paikallisliikenteeseen lisävuoroja
Meripäiväparaatia juhlittiin näyttävästi kahden vuoden tauon jälkeen – Katso kuvakooste
Seppo Vanhanen ja Tiina Mertanen ovat Meripäivien neuvos ja neuvoksetar
Kotkaan on yön aikana piilotettu sata kappaletta Kotkan Meripäivien festivaalitorin lippua
Kodeissa tulisi varautua pärjäämään itsenäisesti ainakin kolme vuorokautta häiriötilanteen sattuessa. Esimerkiksi pitkittynyt sähkökatko voi aiheuttaa tilanteen, jonka takia yhteiskunnan tarjoamat palveslut häiriintyvät tai jopa keskeytyvät.
Suomessa viranomaiset suosittelevat kotitalouksia varautumaan erilaisiin häiriöihin 72 tunnin ajaksi. Suositus on annettu jo ennen Ukrainan sotaa, mutta se on noussut entistä enemmän esiin kansainvälisen tilanteen kiristyessä.
− Jokaisessa kodissa kannattaa varautua esimerkiksi pitkittyvään sähkökatkoon tai vedenjakelun häiriöihin kolmen vuorokauden ajaksi, kaupungin turvallisuuspäällikkö Johanna Tauriainen toteaa tiedotteessa.
Katso videolta, miten kaupungin turvallisuuspäällikkö on varautunut erilaisiin poikkeustilanteisiin, kuten sähkökatkoihin kolmen vuorokauden ajaksi. Tauriainen antaa hyvin käytännönläheisiä vinkkejä varautumiseen.
−72 tunnin varautuminen ei ole monimutkaista. Monet tarvittavat asiat ovat niitä, mitä käytämme ihan perusarjessa. Jos haluaa hankkia jotakin ekstraa, niin esimerkiksi vesiastioita on hyvä olla kotona, Tauriainen kertoo.
https://www.youtube.com/watch?v=lmWLfWrIF-ASaara Leiri rentoutuu itse meditaatio- ja mindfulness-harjoituksilla.
Veli-Pekka Kelloniemi
Parisuhdeohjaaja silittää ryppyjä rakkaudessa ja auttaa eron aiheuttamissa tuntemuksissa
Veli-Pekka kelloniemi
Saara Leiri työskentelee parisuhdeohjaajana.
– Perustin nyt kesällä oman yrityksen, Myötäonnen, Kotkan Korkeavuorenkadulle. Teen ohjauksia myös etänä.
Työssään Leiri kohtaa yksilöasiakkaita sekä pareja.
– Yksilöasiakkailla voi olla taustalla esimerkiksi ero, tunnelukkoja tai omakuvaan liittyviä rajoittavia uskomuksia, joita tunnistetaan ja käydään läpi. Pareilla yleinen haaste on esimerkiksi riitely. Uusperheissä hankaluutta voi tuoda esimerkiksi oman roolin löytäminen lapsiperhearjessa ja uusperheen rajojen vetäminen, Leiri kertoo.
Parisuhdeohjaaja voi tukea yleisesti parisuhdeasioissa matalalla kynnyksellä.
– Jos taustalta tulee ilmi vakavampia mielenterveydellisiä ongelmia, voin ohjata asiakkaan vahvemman tuen piiriin. Mitkään ongelmat eivät ole kuitenkaan esteenä käsitellä parisuhdeasioita myös ohjauksessa.
Parisuhteissa yleisiä ongelmia ovat vuorovaikutukseen ja läsnäoloon liittyvät asiat.
– Toisella osapuolella voi olla erilainen tapa osoittaa rakkautta. Myös uupumus heijastuu helposti parisuhteeseen.
Erotilanteissa monesti molemmat osapuolet kokevat uhriutumista.
– Vihan, katkeruuden ja surun tunnistaminen on tärkeää, tunteiden läpikäyminen kuuluu eroprosessiin ja auttaa eteenpäin erossa. Tunteiden läpikäymisen ei kuitenkaan kuulu satuttaa ketään eikä pahentaa tilannetta.
Eroaminen on nykyisin hyvin yleistä. Lähes puolet ensimmäisistä solmituista avioliitoista päätyy eroon. Avun tarpeen ja sen tarjonnan kohtaaminen on useista auttamistahoista huolimatta haaste.
– Eroon voi liittyä häpeää eikä siksi helposti haeta apua, vaikka se on usein todella tärkeää. Itsellänikin on takana erokokemus, jolloin tuntui ettei siitä selviä omin keinoin.
Leirin mukaan erossa on tärkeää yhteistyön säilyttäminen erityisesti, jos on lapsia.
– Mitään isoja päätöksiä ei kannata tehdä vihan myllerryksessä. Ammattilaisen kanssa on hyvä keskustella jo ennen eroa.
Ohjauksessa ei ole missään nimessä tarkoitus kannustaa ihmisiä eroamaan.
– En sanoisi että ihmiset eroavat nykyisin liian helposti, esimerkiksi väkivaltaisissa suhteissa voidaan roikkua turhankin pitkään.
Jo ennen yrityksen perustamista Leiri työskenteli hyvin pitkälle vastaavien asioiden parissa MLL:n Kaakkois-Suomen piirin perhesuhteiden tuen koordinaattorina.
– Kouluttauduin aikoinaan insinööristä sosionomiksi. Työskentelin aiemmin 15 vuoden ajan terveystarkastajana.
Nykyisessä työssään Leiriä palkitsee sen merkityksellisyys. Hän on kokenut eroja lähipiirissäänkin jo hyvin nuorena, ja ymmärtää siksi miten huonosti eron voi pahimmassa tapauksessa hoitaa.
– Auttamistyön raskas puoli on se, että työasiat jäävät helposti pyörimään mieleen. Koetan ajatella, että kuljen pienen matkan ihmisten rinnalla ja että se riittää.
Työ edellyttää, että kykenee olemaan puolueeton ja omat ennakko-oletukset pitää unohtaa.
– Miesten ei tarvitse pelätä, että täällä pidettäisiin vain naisten puolta.
Työhön kuuluu tärkeänä osana osaamisen ylläpitäminen jatkuvalla koulutuksella.
– Tässä ei ole ikinä valmis kaiken koulutuksen puolesta.
Leiri rentoutuu työstään luonnossa kulkemalla.
– Teen myös rentoutusharjoituksia eli meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia. Olen kokenut esimerkiksi uneni parantuneen näiden harjoitusten avulla. Työssä pitää olla levollisessa mielentilassa.
Yrittäjäksi ryhtyminen pelotti aluksi Leiriä.
– Tässä oli itsellä jonkinlainen tunnelukko, hän nauraa.
Byrokratian helppous yllätti kuitenkin lopulta positiivisesti.
– Cursorilta saatu apu oli todella tärkeää, Leiri kiittelee.
(05) 210 4400
PL 140, 48101 Kotka
PL 238, 48101 Kotka
Kymenlaaksonkatu 4, 48100 Kotka (avoinna sopimuksen mukaan)
myynti@pkank.fi
aineistot@pkank.fi
toimitus@pkank.fi
etunimi.sukunimi@pkank.fi
Teija Piipari
Sivustomme käyttää evästeitä.